牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 6.2 | 81.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 9.6 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 10.9 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 19.1 | -16.3 | g | | コレステロール | 12 | 3 | 9 | mg | | 脂質 | 3 | 19.8 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.9 | 58.1 | -54.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 53 | -49.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 51.9 | -47.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 56.1 | -51.2 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.8 | 7 | -6.2 | g | | ナトリウム | 48 | 2600 | -2552 | mg | | カリウム | 170 | 150 | 20 | mg | | カルシウム | 120 | 170 | -50 | mg | | マグネシウム | 12 | 26 | -14 | mg | | リン | 100 | 160 | -60 | mg | | 鉄 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | マンガン | Tr | 0.54 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | 17 | 430 | -413 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 4 | 19 | -15 | μg | | レチノール | 33 | 0 | 33 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 52 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 53 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 4 | 29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 12 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.25 | 0.24 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2 | 0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.7 | -6.6 | g | | 備考 | 別名： プレーンヨーグルト | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |