牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 とにがうり 果実 油いための栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪とにがうり 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | にがうり 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 90.3 | -87.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 0.8 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 1.2 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.4 | 3.2 | 21.2 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 27.3 | 3.3 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 0.4 | 60.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.7 | 0.4 | 57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.7 | 2.3 | 62.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.4 | 4.6 | 55.8 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 360 | 1 | 359 | mg | | カリウム | 360 | 260 | 100 | mg | | カルシウム | 87 | 14 | 73 | mg | | マグネシウム | 9 | 15 | -6 | mg | | リン | 240 | 33 | 207 | mg | | 鉄 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 15 | 1 | 14 | μg | | セレン | 3 | Tr | 3 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 8 | 2 | μg | | レチノール | 310 | 0 | 310 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 100 | 180 | -80 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 230 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 320 | 19 | 301 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 45 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.08 | 0.57 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 79 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.41 | -0.16 | mg | | ビオチン | 7.9 | 0.5 | 7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 75 | -75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム
(100 g：300mL、100 mL：33g) | 別名： つるれいし、ゴーヤ
両端、わた及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (Tr) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |