牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 68.4 | 2.5 | 65.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 20.8 | -17 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 23.4 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.6 | 19.3 | 5.3 | g | | コレステロール | 3 | 420 | -417 | mg | | 脂質 | 24.8 | 21.9 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 31.1 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 29.3 | -27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 39.7 | -37.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 39.7 | -37.9 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.3 | -11.6 | g | | ナトリウム | 160 | 3600 | -3440 | mg | | カリウム | 45 | 490 | -445 | mg | | カルシウム | 21 | 390 | -369 | mg | | マグネシウム | 2 | 120 | -118 | mg | | リン | 130 | 490 | -360 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | 2 | 86 | -84 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 1 | 100 | -99 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 3100 | -3075 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 360 | -357 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 8.7 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 170 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.3 | 6 | -5.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 備考 | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |