牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪・植物性脂肪 と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪・植物性脂肪と貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪・植物性脂肪 | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.2 | 76 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 12.3 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 15.4 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 1.2 | 20 | g | | コレステロール | 27 | 130 | -103 | mg | | 脂質 | 21.6 | 2.7 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 5.5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 5 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 8.7 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 5.5 | -1.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 160 | 100 | 60 | mg | | カリウム | 50 | 66 | -16 | mg | | カルシウム | 26 | 250 | -224 | mg | | マグネシウム | 3 | 11 | -8 | mg | | リン | 140 | 200 | -60 | mg | | 鉄 | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.01 | 7.3 | -7.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 75 | 57 | 18 | μg | | α-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 230 | -206 | μg | | レチノール活性当量 | 77 | 76 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 82 | -81.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 37 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム
脂質： 乳脂肪由来9.2 g、植物性脂肪由来12.4 g | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |