牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.3 | 65.2 | 5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 21 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 24 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 2.9 | 14.9 | g | | コレステロール | 50 | 350 | -300 | mg | | 脂質 | 18.3 | 4.7 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 5.2 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.5 | 0.4 | 5.1 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.7 | -5 | g | | ナトリウム | 150 | 1800 | -1650 | mg | | カリウム | 55 | 300 | -245 | mg | | カルシウム | 30 | 24 | 6 | mg | | マグネシウム | 3 | 13 | -10 | mg | | リン | 150 | 390 | -240 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 130 | -130 | μg | | セレン | | 130 | -130 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 150 | 24 | 126 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 24 | 126 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 1.7 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.1 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 50 | -49.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 54 | -52.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 52 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 3.68 | -3.61 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | Tr | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |