牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 43.7 | 0.5 | 43.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 5.8 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 6.9 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.8 | 32.8 | 3 | g | | コレステロール | 5 | 19 | -14 | mg | | 脂質 | 36.1 | 34.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.4 | 59.3 | -44.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 56.5 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 53.9 | -40.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 55.8 | -42.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 230 | 64 | 166 | mg | | カリウム | 65 | 440 | -375 | mg | | カルシウム | 30 | 240 | -210 | mg | | マグネシウム | 3 | 74 | -71 | mg | | リン | 190 | 240 | -50 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 6 | 19 | -13 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | 2 | 24 | -22 | μg | | モリブデン | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール | 1 | 63 | -62 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 94 | 35 | 59 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 94 | 37 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 66 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 18 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 1.56 | -1.51 | mg | | ビオチン | 0.7 | 7.6 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |