牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.3 | 85.3 | -41 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 4 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 5.7 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.5 | | 37.5 | g | | コレステロール | 110 | | 110 | mg | | 脂質 | 40.7 | 0.7 | 40 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 2.4 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 2.4 | 9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 8.4 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 7 | 5.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 24 | 8 | 16 | mg | | カリウム | 72 | 500 | -428 | mg | | カルシウム | 54 | 54 | 0 | mg | | マグネシウム | 4 | 32 | -28 | mg | | リン | 45 | 120 | -75 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 13 | 13 | 0 | μg | | レチノール | 340 | | 340 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 98 | 990 | -892 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 9 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 1000 | -901 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 83 | 267 | μg | | ビタミンD | 0.5 | | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 220 | -207 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | Tr | 160 | -160 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.31 | -1.19 | mg | | ビオチン | 1.1 | 14 | -12.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |