牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 44.3 | 81.4 | -37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 3 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.5 | 3.2 | 34.3 | g | | コレステロール | 110 | 5 | 105 | mg | | 脂質 | 40.7 | 3.4 | 37.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 5.3 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 4.9 | 7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 7.2 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 9.1 | 3.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 24 | 480 | -456 | mg | | カリウム | 72 | 270 | -198 | mg | | カルシウム | 54 | 120 | -66 | mg | | マグネシウム | 4 | 44 | -40 | mg | | リン | 45 | 88 | -43 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | マンガン | | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 7 | 1 | 6 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 10 | 3 | μg | | レチノール | 340 | 3 | 337 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 98 | 700 | -602 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 840 | -741 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 73 | 277 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.2 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 39 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 52 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | ビオチン | 1.1 | 2 | -0.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |