牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 44.3 | 2.5 | 41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 20.8 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 23.4 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.5 | 19.3 | 18.2 | g | | コレステロール | 110 | 420 | -310 | mg | | 脂質 | 40.7 | 21.9 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 31.1 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 29.3 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 39.7 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 39.7 | -26.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.3 | -11.9 | g | | ナトリウム | 24 | 3600 | -3576 | mg | | カリウム | 72 | 490 | -418 | mg | | カルシウム | 54 | 390 | -336 | mg | | マグネシウム | 4 | 120 | -116 | mg | | リン | 45 | 490 | -445 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 7 | 86 | -79 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 13 | 29 | -16 | μg | | レチノール | 340 | 100 | 240 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 98 | 2300 | -2202 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 3100 | -3001 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 360 | -10 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 2.2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 220 | -207 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 8.7 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.31 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 6.2 | -6 | μg | | 葉酸 | Tr | 170 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | ビオチン | 1.1 | 6 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 備考 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |