牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 44.3 | 63.7 | -19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 19.6 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 23.1 | -21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.5 | 9.4 | 28.1 | g | | コレステロール | 110 | 100 | 10 | mg | | 脂質 | 40.7 | 10.9 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 0.2 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 0.2 | 12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 4 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 0.2 | 12.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | g | | ナトリウム | 24 | 770 | -746 | mg | | カリウム | 72 | 410 | -338 | mg | | カルシウム | 54 | 180 | -126 | mg | | マグネシウム | 4 | 41 | -37 | mg | | リン | 45 | 360 | -315 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 7 | 17 | -10 | μg | | セレン | 2 | 34 | -32 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 0 | 13 | μg | | レチノール | 340 | 39 | 301 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 0 | 99 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 39 | 311 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 3.5 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 7.7 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 11 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.65 | -0.53 | mg | | ビオチン | 1.1 | 4.5 | -3.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |