牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 2 | 53.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.4 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 11.4 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.6 | 39.6 | -2 | g | | コレステロール | 21 | 12 | 9 | mg | | 脂質 | 39.5 | 40.4 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 40.1 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 38.2 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 38.8 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 43.3 | -40 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 40 | 41 | -1 | mg | | カリウム | 67 | 550 | -483 | mg | | カルシウム | 50 | 240 | -190 | mg | | マグネシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | リン | 79 | 320 | -241 | mg | | 鉄 | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.77 | -0.74 | mg | | マンガン | 0 | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 7 | 12 | -5 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 1 | 41 | -40 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 99 | 26 | 73 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 28 | 71 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 43 | -34 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 11 | -7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.7 | 4.5 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.64 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 35 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.18 | -1.01 | mg | | ビオチン | 0.7 | 4.9 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名：植物性生クリーム
(100 g：99mL、100 mL：102g) | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |