牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 58.6 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 24.2 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 28.3 | -27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.6 | 3.7 | 33.9 | g | | コレステロール | 21 | 410 | -389 | mg | | 脂質 | 39.5 | 6.1 | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 0.5 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 0.5 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 7 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 0.5 | 2.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 6.5 | -6.1 | g | | ナトリウム | 40 | 2100 | -2060 | mg | | カリウム | 67 | 340 | -273 | mg | | カルシウム | 50 | 27 | 23 | mg | | マグネシウム | 6 | 15 | -9 | mg | | リン | 79 | 470 | -391 | mg | | 鉄 | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1 | 34 | -33 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 99 | 0 | 99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 99 | 0 | 99 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 34 | -25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 8.1 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.7 | Tr | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.77 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.53 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 57 | -56.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 62 | -61.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 23 | -22.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 50 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 3.68 | -3.51 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 21 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | g | | 備考 | 別名：植物性生クリーム
(100 g：99mL、100 mL：102g) | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |