牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 とくこ 実 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 4.8 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 6.6 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 12.3 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | | 40.2 | g | | コレステロール | 63 | | 63 | mg | | 脂質 | 42.1 | 4.1 | 38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | | 2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 81 | -75.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 75.3 | -72.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 140 | 510 | -370 | mg | | カリウム | 76 | 1400 | -1324 | mg | | カルシウム | 47 | 47 | 0 | mg | | マグネシウム | 4 | 77 | -73 | mg | | リン | 130 | 180 | -50 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.69 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | 8 | 2 | 6 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 8 | 13 | -5 | μg | | レチノール | 190 | | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 100 | 800 | -700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4400 | -4399 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 3000 | -2890 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 250 | -50 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 10 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.4 | -0.33 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.32 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 99 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ビオチン | 1 | 24 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |