牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 とチアシード 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 6.5 | 43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 18 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 19.4 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | 32.7 | 7.5 | g | | コレステロール | 63 | 1 | 62 | mg | | 脂質 | 42.1 | 33.9 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.9 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 0.9 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 34.5 | -31.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.7 | -3.9 | g | | ナトリウム | 140 | 0 | 140 | mg | | カリウム | 76 | 760 | -684 | mg | | カルシウム | 47 | 570 | -523 | mg | | マグネシウム | 4 | 360 | -356 | mg | | リン | 130 | 820 | -690 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.79 | -1.77 | mg | | マンガン | 0.01 | 4.8 | -4.79 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 2 | 11 | -9 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 8 | 44 | -36 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 100 | 3 | 97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 3 | 107 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.97 | -0.96 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | Tr | 9.8 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 15 | -14.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.42 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 84 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.53 | -0.44 | mg | | ビオチン | 1 | 24 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |