牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 と大豆 ［その他］ おから 乾燥の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性と大豆 ［その他］ おから 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 7.1 | 42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 20.2 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 23.1 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | 12.7 | 27.5 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 42.1 | 13.6 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 2.2 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 12.6 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.6 | -43.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 52.3 | -49.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.8 | -3 | g | | ナトリウム | 140 | 19 | 121 | mg | | カリウム | 76 | 1300 | -1224 | mg | | カルシウム | 47 | 310 | -263 | mg | | マグネシウム | 4 | 150 | -146 | mg | | リン | 130 | 380 | -250 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.9 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.53 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.52 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | 8 | 4 | 4 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 170 | -162 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 30 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.42 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.9 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 53 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.18 | -1.09 | mg | | ビオチン | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |