牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性といんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 15.3 | 34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 17.7 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 22.1 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | 1.5 | 38.7 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 42.1 | 2.5 | 39.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 41.8 | -38.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 38.1 | -35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 42.3 | -36.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 56.4 | -53.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 140 | Tr | 140 | mg | | カリウム | 76 | 1400 | -1324 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 4 | 150 | -146 | mg | | リン | 130 | 370 | -240 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.77 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.93 | -1.92 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 110 | -102 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 100 | 6 | 94 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 6 | 104 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | Tr | 200 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 8 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.64 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 6.1 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.37 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 87 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.65 | -0.56 | mg | | ビオチン | 1 | 9.5 | -8.5 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |