牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 12.7 | 37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 8.9 | -5 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 11 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | 5.5 | 34.7 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 42.1 | 6 | 36.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 42.3 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 38.5 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 69.2 | -63.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 66.6 | -63.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 140 | 65 | 75 | mg | | カリウム | 76 | 1300 | -1224 | mg | | カルシウム | 47 | 410 | -363 | mg | | マグネシウム | 4 | 150 | -146 | mg | | リン | 130 | 160 | -30 | mg | | 鉄 | 0.2 | 20 | -19.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.2 | -1.18 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.34 | -6.33 | mg | | ヨウ素 | 8 | 5 | 3 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 2 | 30 | -28 | μg | | モリブデン | 8 | 14 | -6 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 100 | 170 | -70 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 180 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 15 | 185 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | Tr | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 0 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビオチン | 1 | 20 | -19 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |