牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 52.7 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 5.4 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 6.3 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.2 | 3.2 | 37 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 42.1 | 3.4 | 38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 35.8 | -32.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 34.1 | -31.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 35.2 | -29.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 36.6 | -33.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 140 | 87 | 53 | mg | | カリウム | 76 | 270 | -194 | mg | | カルシウム | 47 | 42 | 5 | mg | | マグネシウム | 4 | 40 | -36 | mg | | リン | 130 | 94 | 36 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 2 | 0 | 2 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | Tr | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | 100 | 140 | -40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 160 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 13 | 187 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 18 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビオチン | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンC | Tr | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |