牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.2 | 24.4 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 5.2 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 6.5 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 0.6 | 39 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 43 | 0.9 | 42.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 23.6 | -13.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28.2 | -28.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 50.2 | -43.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 18 | -17.6 | g | | ナトリウム | 43 | 2100 | -2057 | mg | | カリウム | 76 | 4800 | -4724 | mg | | カルシウム | 49 | 650 | -601 | mg | | マグネシウム | 5 | 520 | -515 | mg | | リン | 84 | 190 | -106 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 110 | 760 | -650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 19 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 760 | -650 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 64 | 96 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 150 | -136 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ナイアシン | Tr | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 32 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | g | | 備考 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |