牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 とまつ いりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪とまつ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | まつ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 48.2 | 1.9 | 46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 13.7 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 14.6 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 60.2 | -20.6 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 43 | 72.5 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 5.4 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 5.1 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 14.4 | -4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 8.1 | -1.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | ナトリウム | 43 | 4 | 39 | mg | | カリウム | 76 | 620 | -544 | mg | | カルシウム | 49 | 15 | 34 | mg | | マグネシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | リン | 84 | 550 | -466 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.3 | -1.28 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 110 | | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 0 | 160 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 27 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.21 | -0.08 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.6 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 73 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.42 | -0.29 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |