牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.2 | 12.5 | 35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 31.4 | -29.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 33.5 | -31.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 16.9 | 22.7 | g | | コレステロール | 64 | Tr | 64 | mg | | 脂質 | 43 | 19.3 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 8.5 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 8.1 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 12.9 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 30.1 | -23.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | ナトリウム | 43 | 3 | 40 | mg | | カリウム | 76 | 1700 | -1624 | mg | | カルシウム | 49 | 160 | -111 | mg | | マグネシウム | 5 | 200 | -195 | mg | | リン | 84 | 600 | -516 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.96 | -0.94 | mg | | マンガン | | 2.11 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 450 | -436 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 110 | 8 | 102 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 9 | 101 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 1 | 159 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 14 | 36 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.74 | -0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.55 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 260 | -260 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.83 | -0.7 | mg | | ビオチン | 1.2 | 24 | -22.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |