牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪と大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 48.2 | 57.8 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 11.9 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 15.8 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 7.8 | 31.8 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 43 | 9 | 34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 10.2 | -0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.2 | -10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 15.4 | -8.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 43 | 2 | 41 | mg | | カリウム | 76 | 730 | -654 | mg | | カルシウム | 49 | 70 | -21 | mg | | マグネシウム | 5 | 95 | -90 | mg | | リン | 84 | 250 | -166 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.52 | -0.5 | mg | | マンガン | | 0.8 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 76 | -62 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 110 | | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 1 | 109 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | Tr | 160 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.5 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 14 | 11 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.08 | -0.95 | mg | | ビオチン | 1.2 | 20 | -18.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |