牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.2 | 24.4 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | | 1.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 18.6 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 6.1 | 33.5 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 43 | 8.1 | 34.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 25.9 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 31.5 | -25 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 17.4 | -17 | g | | ナトリウム | 43 | 5600 | -5557 | mg | | カリウム | 76 | 1000 | -924 | mg | | カルシウム | 49 | 110 | -61 | mg | | マグネシウム | 5 | 140 | -135 | mg | | リン | 84 | 330 | -246 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.8 | -0.78 | mg | | マンガン | | 1.7 | -1.7 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 110 | -96 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 110 | | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 0 | 160 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 190 | -176 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.35 | -0.22 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 39 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.81 | -0.68 | mg | | ビオチン | 1.2 | 19 | -17.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 14.2 | -14.1 | g | | 備考 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |