牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 とごま 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.1 | 4.7 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19.3 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 19.8 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 53 | -44.6 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 8.5 | 53.8 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.9 | 1 | 54.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.2 | 0.9 | 52.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 7 | 49.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56 | 16.5 | 39.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.2 | -3.6 | g | | ナトリウム | 96 | 2 | 94 | mg | | カリウム | 400 | 400 | 0 | mg | | カルシウム | 260 | 1200 | -940 | mg | | マグネシウム | 25 | 370 | -345 | mg | | リン | 220 | 540 | -320 | mg | | 鉄 | 0.1 | 9.6 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.5 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.66 | -1.64 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.24 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 35 | Tr | 35 | μg | | セレン | 6 | 10 | -4 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 9 | 92 | -83 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | 8 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 9 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 1 | 119 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.95 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.25 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.1 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 93 | -92 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.56 | 0.73 | mg | | ビオチン | 3.2 | 12 | -8.8 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |