牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.1 | 55 | -28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 20.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 24 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 16 | -7.6 | g | | コレステロール | 19 | 78 | -59 | mg | | 脂質 | 8.5 | 16.6 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.9 | 3.4 | 52.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.2 | 3.3 | 49.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 3.3 | 53.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56 | 0.5 | 55.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 96 | 1100 | -1004 | mg | | カリウム | 400 | 470 | -70 | mg | | カルシウム | 260 | 6 | 254 | mg | | マグネシウム | 25 | 27 | -2 | mg | | リン | 220 | 200 | 20 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 35 | 180 | -145 | μg | | セレン | 6 | 19 | -13 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール | 120 | 5 | 115 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 0 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 5 | 115 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.92 | -0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.18 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 9.9 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 15 | -13.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 3 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.36 | -0.07 | mg | | ビオチン | 3.2 | 3.3 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 18 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | 備考 | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |