牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 85.3 | -12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 4 | 2 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 5.7 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | | 7.5 | g | | コレステロール | 27 | | 27 | mg | | 脂質 | 7.9 | 0.7 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 2.4 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 2.4 | 8.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 8.4 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 7 | 4.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 140 | 8 | 132 | mg | | カリウム | 330 | 500 | -170 | mg | | カルシウム | 270 | 54 | 216 | mg | | マグネシウム | 21 | 32 | -11 | mg | | リン | 210 | 120 | 90 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 48 | | 48 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 990 | -990 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 1000 | -982 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 83 | -33 | μg | | ビタミンD | Tr | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.25 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 160 | -159 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 1.31 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | Tr | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |