牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 2.5 | 70 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 20.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 23.4 | -16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 19.3 | -11.8 | g | | コレステロール | 27 | 420 | -393 | mg | | 脂質 | 7.9 | 21.9 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 31.1 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 29.3 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 39.7 | -27.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 39.7 | -28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 12.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 140 | 3600 | -3460 | mg | | カリウム | 330 | 490 | -160 | mg | | カルシウム | 270 | 390 | -120 | mg | | マグネシウム | 21 | 120 | -99 | mg | | リン | 210 | 490 | -280 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 48 | 100 | -52 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 3100 | -3082 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 360 | -310 | μg | | ビタミンD | Tr | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.48 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 8.7 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 170 | -169 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.47 | 0.63 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 備考 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |