牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳と魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 25.9 | 46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | | 6 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 40.4 | -33.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 14.9 | -7.4 | g | | コレステロール | 27 | 860 | -833 | mg | | 脂質 | 7.9 | 28.9 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 0.3 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 0.3 | 10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 14.3 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 0.3 | 10.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 140 | 1400 | -1260 | mg | | カリウム | 330 | 170 | 160 | mg | | カルシウム | 270 | 9 | 261 | mg | | マグネシウム | 21 | 23 | -2 | mg | | リン | 210 | 530 | -320 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 9.3 | -8.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | マンガン | | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 48 | 350 | -302 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 8 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 350 | -300 | μg | | ビタミンD | Tr | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 9.7 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.93 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.4 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 28 | -27.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 62 | -61 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 5.17 | -4.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | 備考 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |