牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 と魚類 シルバー 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳と魚類 シルバー 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 魚類 シルバー 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 72.4 | 0.099999999999994 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 15.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 18.6 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 6.5 | 1 | g | | コレステロール | 27 | 46 | -19 | mg | | 脂質 | 7.9 | 7.9 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | (Tr) | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | (Tr) | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 4.7 | 7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | Tr | 11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 140 | 85 | 55 | mg | | カリウム | 330 | 440 | -110 | mg | | カルシウム | 270 | 11 | 259 | mg | | マグネシウム | 21 | 31 | -10 | mg | | リン | 210 | 220 | -10 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 48 | 100 | -52 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 100 | -50 | μg | | ビタミンD | Tr | 3 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.18 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 4 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.48 | 0.62 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | 別名： 銀ひらす、銀ワレフー
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |