牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 と魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳と魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 66.3 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 14 | -8 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 16.8 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 7.2 | 0.3 | g | | コレステロール | 27 | 74 | -47 | mg | | 脂質 | 7.9 | 9.6 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 0.4 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 0.4 | 10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 5.6 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 0.4 | 10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 6.9 | -5.3 | g | | ナトリウム | 140 | 2400 | -2260 | mg | | カリウム | 330 | 300 | 30 | mg | | カルシウム | 270 | 70 | 200 | mg | | マグネシウム | 21 | 43 | -22 | mg | | リン | 210 | 210 | 0 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 48 | Tr | 48 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | (Tr) | 50 | μg | | ビタミンD | Tr | 10 | -10 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.35 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 17 | -16.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 1.46 | -0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | g | | 備考 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |