牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳 と（レタス類） リーフレタス 葉 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳と（レタス類） リーフレタス 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳 | （レタス類） リーフレタス 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 94 | -91.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 1 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 12.4 | 1.4 | 11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26 | 0.1 | 25.9 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 26.8 | 0.1 | 26.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.9 | 0.9 | 53 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.3 | 0.9 | 50.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 1.8 | 56.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.9 | 3.3 | 52.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 140 | 6 | 134 | mg | | カリウム | 500 | 490 | 10 | mg | | カルシウム | 370 | 58 | 312 | mg | | マグネシウム | 40 | 15 | 25 | mg | | リン | 220 | 41 | 179 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 41 | 7 | 34 | μg | | セレン | 8 | Tr | 8 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 16 | 5 | 11 | μg | | レチノール | 560 | 0 | 560 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 2300 | -2215 | μg | | レチノール活性当量 | 560 | 200 | 360 | μg | | ビタミンD | 9.3 | 0 | 9.3 | μg | | α-トコフェロール | 5.5 | 1.3 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 24 | 160 | -136 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.72 | 0.1 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.4 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 0.6 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 82 | 110 | -28 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 0.24 | 1.96 | mg | | ビオチン | 4.4 | 2.9 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 53 | 21 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： 育児用粉ミルク
育児用栄養強化品
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： ちりめんちしゃ、あおちりめんちしゃ
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |