牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳 と魚類 さんま 皮つき 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳と魚類 さんま 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳 | 魚類 さんま 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 55.6 | -53 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 16.3 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 12.4 | 18.1 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26 | 22.7 | 3.3 | g | | コレステロール | 63 | 68 | -5 | mg | | 脂質 | 26.8 | 25.6 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.9 | 0.1 | 53.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.3 | 0.1 | 51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 4.4 | 53.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.9 | 0.1 | 55.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 140 | 140 | 0 | mg | | カリウム | 500 | 200 | 300 | mg | | カルシウム | 370 | 28 | 342 | mg | | マグネシウム | 40 | 28 | 12 | mg | | リン | 220 | 180 | 40 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.12 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 41 | 22 | 19 | μg | | セレン | 8 | 32 | -24 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 1 | 15 | μg | | レチノール | 560 | 16 | 544 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | レチノール活性当量 | 560 | 16 | 544 | μg | | ビタミンD | 9.3 | 16 | -6.7 | μg | | α-トコフェロール | 5.5 | 1.7 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 24 | 1 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.01 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.72 | 0.28 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 7.4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 11 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.54 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 16 | -14.4 | μg | | 葉酸 | 82 | 15 | 67 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 0.74 | 1.46 | mg | | ビオチン | 4.4 | 7.4 | -3 | μg | | ビタミンC | 53 | 0 | 53 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 備考 | 別名： 育児用粉ミルク
育児用栄養強化品
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： さいら
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 35 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |