牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 とリーキ りん茎葉 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳とリーキ りん茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | リーキ りん茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 90.8 | -87 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 1.2 | 29.4 | g | | たんぱく質 | 34 | 1.6 | 32.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | コレステロール | 25 | 0 | 25 | mg | | 脂質 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 4.1 | 46.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 4 | 43.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 4.9 | 50.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 6.9 | 46.4 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.6 | 7.3 | g | | ナトリウム | 570 | 2 | 568 | mg | | カリウム | 1800 | 230 | 1570 | mg | | カルシウム | 1100 | 31 | 1069 | mg | | マグネシウム | 110 | 11 | 99 | mg | | リン | 1000 | 27 | 973 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.3 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 120 | | 120 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 35 | | 35 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.08 | 1.52 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 0.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.24 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 76 | -75 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 0.17 | 4 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 5 | 11 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： 西洋ねぎ、ポロねぎ
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |