牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 とごぼう 根 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳とごぼう 根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | ごぼう 根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 81.7 | -77.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 1.1 | 29.5 | g | | たんぱく質 | 34 | 1.8 | 32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | コレステロール | 25 | 0 | 25 | mg | | 脂質 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 1.1 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 1 | 46.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 10.4 | 44.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 15.4 | 37.9 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.9 | 7 | g | | ナトリウム | 570 | 18 | 552 | mg | | カリウム | 1800 | 320 | 1480 | mg | | カルシウム | 1100 | 46 | 1054 | mg | | マグネシウム | 110 | 54 | 56 | mg | | リン | 1000 | 62 | 938 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.8 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 120 | 2 | 118 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 35 | 1 | 34 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.04 | 1.56 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 0.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 68 | -67 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 0.23 | 3.94 | mg | | ビオチン | 19 | 1.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 3 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 廃棄部位： 皮、葉柄基部及び先端
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |