牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 とアスパラガス 若茎 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳とアスパラガス 若茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | アスパラガス 若茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 92.6 | -88.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 1.8 | 28.8 | g | | たんぱく質 | 34 | 2.6 | 31.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | コレステロール | 25 | Tr | 25 | mg | | 脂質 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 2.1 | 48.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 2.1 | 45.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 2.7 | 52.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 3.9 | 49.4 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.7 | 7.2 | g | | ナトリウム | 570 | 2 | 568 | mg | | カリウム | 1800 | 270 | 1530 | mg | | カルシウム | 1100 | 19 | 1081 | mg | | マグネシウム | 110 | 9 | 101 | mg | | リン | 1000 | 60 | 940 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.5 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 120 | 1 | 119 | μg | | セレン | 27 | 0 | 27 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 35 | 2 | 33 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 31 | -25 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.15 | 1.45 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 1.4 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 190 | -189 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 0.59 | 3.58 | mg | | ビオチン | 19 | 1.8 | 17.2 | μg | | ビタミンC | 5 | 15 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 試料： グリーンアスパラガス
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |