牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 55 | -51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 20.6 | 10 | g | | たんぱく質 | 34 | 24 | 10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 16 | -15.3 | g | | コレステロール | 25 | 78 | -53 | mg | | 脂質 | 1 | 16.6 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 3.4 | 46.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 3.3 | 44.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 3.3 | 51.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 0.5 | 52.8 | g | | 有機酸 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.9 | 4 | g | | ナトリウム | 570 | 1100 | -530 | mg | | カリウム | 1800 | 470 | 1330 | mg | | カルシウム | 1100 | 6 | 1094 | mg | | マグネシウム | 110 | 27 | 83 | mg | | リン | 1000 | 200 | 800 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 2.2 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 120 | 180 | -60 | μg | | セレン | 27 | 19 | 8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 35 | 1 | 34 | μg | | レチノール | 6 | 5 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.92 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.18 | 1.42 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.9 | -8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 15 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.43 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 3 | -2 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 1.36 | 2.81 | mg | | ビオチン | 19 | 3.3 | 15.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 18 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |