牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 60 | -56.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 24.9 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 34 | 30.4 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 7.2 | -6.5 | g | | コレステロール | 25 | 65 | -40 | mg | | 脂質 | 1 | 8.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 0.3 | 50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 0.3 | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 6.6 | 48.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 0.3 | 53 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.4 | 6.5 | g | | ナトリウム | 570 | 33 | 537 | mg | | カリウム | 1800 | 490 | 1310 | mg | | カルシウム | 1100 | 4 | 1096 | mg | | マグネシウム | 110 | 44 | 66 | mg | | リン | 1000 | 310 | 690 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.6 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 120 | 39 | 81 | μg | | セレン | 27 | 94 | -67 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 35 | 0 | 35 | μg | | レチノール | 6 | 970 | -964 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 970 | -964 | μg | | ビタミンD | Tr | 4.3 | -4.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.19 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.05 | 1.55 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 24 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.29 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 9 | -8 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 0.25 | 3.92 | mg | | ビオチン | 19 | 1.4 | 17.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 2 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |