牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 と貝類 いがい 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳と貝類 いがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 貝類 いがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 82.9 | -79.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 7.5 | 23.1 | g | | たんぱく質 | 34 | 10.3 | 23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | コレステロール | 25 | 47 | -22 | mg | | 脂質 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 3.1 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 2.8 | 45.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 6.6 | 48.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.3 | 3.2 | 50.1 | g | | 有機酸 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 灰分 | 7.9 | 2.2 | 5.7 | g | | ナトリウム | 570 | 540 | 30 | mg | | カリウム | 1800 | 230 | 1570 | mg | | カルシウム | 1100 | 43 | 1057 | mg | | マグネシウム | 110 | 73 | 37 | mg | | リン | 1000 | 160 | 840 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | | 0.86 | -0.86 | mg | | ヨウ素 | 120 | 65 | 55 | μg | | セレン | 27 | 37 | -10 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 35 | 9 | 26 | μg | | レチノール | 6 | 34 | -28 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 34 | -28 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.6 | 0.37 | 1.23 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 3.7 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 10 | -8.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 42 | -41 | μg | | パントテン酸 | 4.17 | 0.63 | 3.54 | mg | | ビオチン | 19 | 6.4 | 12.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 5 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | 備考 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： ムール貝
廃棄部位： 貝殻、足糸等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |