牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 49.6 | -46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 4.7 | 17.6 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 6 | 19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 0.9 | 24.6 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 26.2 | 1 | 25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 20.6 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 19.8 | 14.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 25.5 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 33.3 | 6 | g | | 有機酸 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | 灰分 | 6 | 9.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 430 | 2900 | -2470 | mg | | カリウム | 1800 | 770 | 1030 | mg | | カルシウム | 890 | 150 | 740 | mg | | マグネシウム | 92 | 98 | -6 | mg | | リン | 730 | 120 | 610 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.46 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | 11000 | -11000 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 56 | -56 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 56 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 5 | 175 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 310 | -302 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.05 | 1.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 1.1 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 15 | -13 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | 0.12 | 3.47 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 7.4 | -6.3 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |