牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 とりょくとう 全粒 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳とりょくとう 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | りょくとう 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 66 | -63 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 8.2 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 10.2 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 0.4 | 25.1 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 26.2 | 0.6 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 17.7 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 16.1 | 18.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 19.5 | 22.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.2 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 22.5 | 16.8 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 0.7 | 5.3 | g | | ナトリウム | 430 | 1 | 429 | mg | | カリウム | 1800 | 320 | 1480 | mg | | カルシウム | 890 | 32 | 858 | mg | | マグネシウム | 92 | 39 | 53 | mg | | リン | 730 | 75 | 655 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 140 | -140 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 85 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 7 | 173 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | 16 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.19 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.06 | 1.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.1 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 80 | -78 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | 0.34 | 3.25 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |