牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 45.4 | -42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 11.1 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 12.5 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 5.9 | 19.6 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 26.2 | 6 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 11.9 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 11.8 | 22.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 18.5 | 23.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 21.9 | 17.4 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 14.2 | -8.2 | g | | ナトリウム | 430 | 4900 | -4470 | mg | | カリウム | 1800 | 380 | 1420 | mg | | カルシウム | 890 | 100 | 790 | mg | | マグネシウム | 92 | 75 | 17 | mg | | リン | 730 | 170 | 560 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 57 | -57 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 0 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 11 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 3.9 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 2 | 68 | -66 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | Tr | 3.59 | mg | | ビオチン | | 12 | -12 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 12.4 | -11.3 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |