牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2.8 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 19.1 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 24.5 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 2.9 | 22.6 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 26.2 | 4.7 | 21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | | 35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | | 34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 8.4 | 33.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.5 | -46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 47.7 | -8.4 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 5 | 1 | g | | ナトリウム | 430 | 3 | 427 | mg | | カリウム | 1800 | 2200 | -400 | mg | | カルシウム | 890 | 450 | 440 | mg | | マグネシウム | 92 | 200 | -108 | mg | | リン | 730 | 290 | 440 | mg | | 鉄 | 0.4 | 20 | -19.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.3 | -1.26 | mg | | マンガン | 0.02 | 55 | -54.98 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 13000 | -12930 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 1100 | -920 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 65 | -64.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 1400 | -1392 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.36 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 1.43 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 11 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.46 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 1300 | -1298 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | 3.1 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 52 | -52 | μg | | ビタミンC | 5 | 260 | -255 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |