牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 30.2 | -27.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 0.1 | 22.2 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 0.2 | 25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 64.1 | -38.6 | g | | コレステロール | 93 | 4 | 89 | mg | | 脂質 | 26.2 | 69.1 | -42.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 0.6 | 35.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 0.6 | 33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 4.5 | 37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 0 | 39.3 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 1.2 | 4.8 | g | | ナトリウム | 430 | 420 | 10 | mg | | カリウム | 1800 | 17 | 1783 | mg | | カルシウム | 890 | 8 | 882 | mg | | マグネシウム | 92 | 2 | 90 | mg | | リン | 730 | 10 | 720 | mg | | 鉄 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | Tr | 2.5 | mg | | 銅 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 380 | -310 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 31 | 149 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 1.1 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | ビタミンK | 8 | 71 | -63 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.02 | 1.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | Tr | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 2 | Tr | 2 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | Tr | 3.59 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1.1 | 0 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |