牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 とそば そば 半生そばの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳とそば そば 半生そばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | そば そば 半生そば | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 23 | -20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 8.7 | 13.6 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 10.5 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | | 25.5 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 26.2 | 3.8 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 64.9 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 59 | -24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 56.5 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 61.8 | -22.5 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 0.9 | 5.1 | g | | ナトリウム | 430 | 3 | 427 | mg | | カリウム | 1800 | 190 | 1610 | mg | | カルシウム | 890 | 20 | 870 | mg | | マグネシウム | 92 | 74 | 18 | mg | | リン | 730 | 180 | 550 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.99 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | 0 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.22 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 4.5 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 22 | -20 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | 1.25 | 2.34 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |