牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 22.6 | -19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | | 22.3 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 71.6 | -46.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.5 | 2.1 | 23.4 | g | | コレステロール | 93 | 160 | -67 | mg | | 脂質 | 26.2 | 3.3 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.9 | 0.2 | 35.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.2 | 0.2 | 34 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 1 | 41 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.3 | 0.2 | 39.1 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 6 | 2.8 | 3.2 | g | | ナトリウム | 430 | 310 | 120 | mg | | カリウム | 1800 | 780 | 1020 | mg | | カルシウム | 890 | 15 | 875 | mg | | マグネシウム | 92 | 76 | 16 | mg | | リン | 730 | 570 | 160 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.5 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 60 | -60 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 170 | 10 | 160 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 70 | | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 10 | 170 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 6.7 | -6.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.35 | 0.75 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 45 | -44.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 60 | -53.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.65 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 16 | -14.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 14 | -12 | μg | | パントテン酸 | 3.59 | 0.86 | 2.73 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 5 | | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | g | | 備考 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |