牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー と（にんじん類） にんじん 根 皮つき 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーと（にんじん類） にんじん 根 皮つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー | （にんじん類） にんじん 根 皮つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 90.2 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 2 | 0.2 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 | 5.3 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 5.2 | 2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 5.7 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 8.4 | -1.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 30 | 23 | 7 | mg | | カリウム | 85 | 270 | -185 | mg | | カルシウム | 80 | 32 | 48 | mg | | マグネシウム | 10 | 12 | -2 | mg | | リン | 55 | 29 | 26 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 3200 | -3200 | μg | | β-カロテン | | 6900 | -6900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 710 | -705 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 17 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.42 | -0.15 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 95.0 mL、100 mL： 105.3 g) | 根端及び葉柄基部を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |