牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー とあさ 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 4.6 | 83.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 25.7 | -23.8 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 29.9 | -27.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 27.3 | -25.3 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 2 | 28.3 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 | 2.6 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 2.5 | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 14 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23 | -23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 31.7 | -24.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.5 | -5 | g | | ナトリウム | 30 | 2 | 28 | mg | | カリウム | 85 | 340 | -255 | mg | | カルシウム | 80 | 130 | -50 | mg | | マグネシウム | 10 | 400 | -390 | mg | | リン | 55 | 1100 | -1045 | mg | | 鉄 | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.1 | -5.9 | mg | | 銅 | Tr | 1.32 | -1.32 | mg | | マンガン | 0.01 | 9.97 | -9.96 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 2 | 45 | -43 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 51 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 8.2 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 82 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.57 | -0.3 | mg | | ビオチン | 1.7 | 28 | -26.3 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | (100 g： 95.0 mL、100 mL： 105.3 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |