牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 77 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 3.2 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 3.7 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 6.9 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 10 | -5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 10.8 | -6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | g | | ナトリウム | 51 | 3100 | -3049 | mg | | カリウム | 150 | 180 | -30 | mg | | カルシウム | 100 | 16 | 84 | mg | | マグネシウム | 10 | 25 | -15 | mg | | リン | 97 | 60 | 37 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | マンガン | 0 | 0.36 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 25 | * | 25 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 18 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | Tr | 0.6 | μg | | 葉酸 | 0 | 17 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.17 | 0.43 | mg | | ビオチン | 3.1 | 3.1 | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | g | | 備考 | (100 g： 96.6 mL、100 mL： 103.5 g) | 別名： ポン酢
*ヨウ素： 第3章参照
(100 g： 89.4 mL、100 mL： 111.8 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |