牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳と調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 3 | 88 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 5.7 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 6.5 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 32.8 | -32.7 | g | | コレステロール | 3 | 20 | -17 | mg | | 脂質 | 0.1 | 34.1 | -34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 38.1 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 35.1 | -30.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 40 | -35 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 44.7 | -39.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 11.7 | -10.9 | g | | ナトリウム | 51 | 4200 | -4149 | mg | | カリウム | 150 | 320 | -170 | mg | | カルシウム | 100 | 90 | 10 | mg | | マグネシウム | 10 | 31 | -21 | mg | | リン | 97 | 110 | -13 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 25 | 0 | 25 | μg | | セレン | 3 | 10 | -7 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 3 | 14 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 60 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | Tr | 0.6 | μg | | 葉酸 | 0 | 9 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.38 | 0.22 | mg | | ビオチン | 3.1 | 4.1 | -1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 10.6 | -10.5 | g | | 備考 | (100 g： 96.6 mL、100 mL： 103.5 g) | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |