牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 52.4 | 38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 22.4 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 26.8 | -23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 12.2 | -12.1 | g | | コレステロール | 3 | 71 | -68 | mg | | 脂質 | 0.1 | 12.8 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 7.5 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 6.9 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 11.1 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 6.7 | -1.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 51 | 95 | -44 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 100 | 14 | 86 | mg | | マグネシウム | 10 | 36 | -26 | mg | | リン | 97 | 260 | -163 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | マンガン | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 25 | 2 | 23 | μg | | セレン | 3 | 26 | -23 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | Tr | | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.2 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 17 | -16.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 1.84 | -1.24 | mg | | ビオチン | 3.1 | 3.9 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g： 96.6 mL、100 mL： 103.5 g) | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |